ATELIER REPORTE : Une Journée pour apprendre à méditer par Julie STEPHAN

On entend souvent parler de la méditation de Pleine Conscience mais il n’est pas toujours simple de savoir comment pratiquer.

Quand ? Pendant combien de temps ? Quoi faire ?

Cette journée est faite pour avoir toutes les réponses à vos questions et vous donner les outils pour enfin réussir à pratiquer seul(e) tout au long de l’année.

Une journée pour apprendre à méditer et intégrer cette pratique de calme et de bien-être à votre quotidien.

Une journée pour apprendre à méditer facilement grâce à des exercices simples et concrets.

Une occasion unique de donner à votre vie plus de paix et de confiance en vous familiarisant avec l’instant présent.

Animé par Julie Stephan, instructrice en méditation de Pleine Conscience